プロテインが飲みたいのに

昨日今日はお仕事お休み♪

プロテインシェイカーを会社に忘れて

しまったのです😓

2個あったんだけどな〜〜〜・・・

今日はどうしてもプロテインが飲みたい‼️

タッパーとか密閉出来るものが家にない😭

いつも豆乳200に付属のスプーン二杯

入れて飲んでます。

考えた挙句豆乳の残がいい感じだったので

穴から横にハサミを入れてそこに粉投入。

折り目でおって振る‼️

漏れなかった〜✨😆

無事にプロテイン飲めました✨

プロテイン飲むと太るとか言う人いるけど

んな事はないww

結局は痩せるも太るも

一日の摂取カロリーと消費カロリーの差。

体は水分の次にタンパク質で構成されてるから

積極的に取るべし。

そして今日は焼きおにぎり

作りたい気分だったので、

夜ご飯の肉じゃが仕込んでる横で

マインドフルにただただ作る✨

時間かかるから足元にバランスディスクを

置いて体幹鍛えながら😊

お昼に出したら子供が美味しいって

言ってくれて感謝😂✨

あと今日したい事はチョコのクレープ

食べたい‼️

いつも生クリーム入ってる方が得な気がして

食べるに食べれなかったホットチョコアーモンド

今日が人生最後なら食べる‼️🔥

てことでクレープ屋さんにGo☆★

初めて頼んだ〜✨

アーモンドが美味し✨💕

幸せじゃ🤭

店員さんありがとうございます✨✨

今日を十分に満足しました◎

はい😄

今日も雨だったので水仙の植え替えは

また今度♪

多肉達が成長し始めてちょっと窮屈そうに

なってきてしまった💧

植え替えを検討しないと💦